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歷經昨天的大吃大喝後
吉諾決定跟我來吃清淡點
早上爬起來睡眼惺松的
不小心削了一大盤水果
這....只有一半
哈哈
後來跟吉諾去唯客買了一盒生菜沙拉
和一杯胡蘿蔔汁
決定要來個生機日
唯客的生菜沙拉超新鮮的
不過吉諾說大概都沒有洗吧
但我覺得能吃到早上剛弄好的沙拉很幸福
本來想自己弄的
但這些東西一買就是一大顆
零零總總也需要個十樣食材吧
那弄出來的份量也會是十人的
哈哈 我們就決定如果可以連吃一星期都不膩的話
再來自己弄
生菜沙拉裡有
萵苣.紫高麗.苜蓿芽.甜椒.西洋芹.玉米.小黃瓜.胡蘿蔔.火龍果.蘋果
嗯嗯嗯....剛剛好十種
雖然配的是熱量不低的千島沙拉醬
但我會很努力的只沾一滴滴
沒辦法 我不愛油醋醬 真是可惜啊~~~~
左邊這一大盆是我去costco買的水果
蘋果很脆 是屬於較酸甜的智利蘋果
不會過於甜 減肥適合吃這個 哈哈
水梨就是高級貨了
一這裡有半顆 大概要六十塊吧
哈哈
但很甜很脆喔
是韓國來滴吶
而上面那一杯
就是僅僅加了一點果糖的胡蘿蔔汁
可能是小時候我阿爸就常打胡蘿蔔汁給我們喝
也許他是從加煉乳開始的
所以....我家小孩都不是很排斥胡蘿蔔汁
因為我不是很愛那種五穀渣渣的精力湯
所以沒有選擇
這種胡蘿蔔汁 是我覺得還算健康的飲品
但吉諾居然跟我說
常吃胡蘿蔔會黑
是嗎是嗎
現在可是轉秋 我正努力要白回來耶
今天的早餐很棒吧
健康的咧
而現在 中原標準時間11:33
我一點餓意都沒有
哈哈
也算是個不錯的開始吧
PS：Xanadu先生
給你看看我用的沙拉喔
還有半包以上喔
後! 還有人會沾到不夠
你是吃醬還是吃菜啊~~~~
ha ha ha ha ha
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